Yoga Nidra - Guided Relaxation Meditation Practice per iPhone

Yoga Nidra - Pratica di Meditazione Guidata per il Rilassamento

Yoga Nidra è una pratica guidata di meditazione rilassante che mira a indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emotivo. Questa app, sviluppata da Sourabh Jain, offre un approccio sistematico alla pratica tantrica indiana antica del nyasa. L'app offre cinque diverse durate di meditazione, che vanno dai 10 ai 60 minuti, e tre bellissimi sfondi video tra cui scegliere.

Yogaratna, lo sviluppatore di questa app, è un esperto insegnante di yoga e meditazione nella tradizione Satyananda/Bihar Yoga. Ha completato il Diploma triennale di Insegnamento dello Yoga Satyananda e ha vissuto in ashram in Australia e in India per oltre 2 anni, offrendo volontariato, insegnando yoga e imparando dai maestri. Lo stile di insegnamento semplice e concreto di Yogaratna è amato da molti. Con Yoga Nidra, puoi rilassarti, rigenerarti e meditare nel comfort della tua casa.